La sophrologie s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux personnes âgées,

autant dire à tout le monde !

Cependant, travaillant en visio consultation, je m'adresse plus particulièrement aux adultes.

La sophrologie est efficace et recommandée dans des domaines très divers comme par exemple :

• L'amélioration de votre quotidien, de votre bien-être, mieux se détendre, se relaxer, se calmer
• En accompagnement d'un traitement médical
• En accompagnement d'un comportement phobique (seulement si un suivi psychologique est en place)
• Pour soulager des acouphènes en apprenant à les gérer
  
• En préparation d'un événement particulier (examen, accouchement, opération, prise de parole en public, performance sportive...)
• Pour une meilleure gestion du stress, trac, prise de parole en public...
• Un moment douloureux à traverser, deuil, rupture, séparation, perte d'emploi...
• Pour aider à mincir en adoptant un comportement alimentaire différent, un autre regard sur soi
  
• Pour apprendre à lâcher prise
• Pour se concentrer...

Cette liste n'est en rien exhaustive alors n'hésitez pas à me contacter pour en parler.